Han hjälper oss att tydligt sätta mål och framgångsrikt uppnå dem. Det är inte förvånande att denna metod har lyckats vinna många anhängare och orsaka många heta tvister under några år som har gått sedan utseendet på coaching i Ryssland och orsakar många heta tvister.
Det finns stunder i livet när vi letar efter en person som kan hjälpa till att hantera en svår situation, bestämma målet och föreslå rätt sätt att uppnå det. Som regel räknar vi med stöd från nära och kära, men idag har vi till vårt förfogande färdigheter och erfarenhet av professionell tränare. De hjälper människor att utrusta sina liv, lösa konflikter i familjen och på jobbet, uppnå professionell framgång – i ett ord, leva ett fullt liv.
Intresset för coachning i Ryssland växer snabbt: Denna typ av tjänst erbjuds av utbildnings- och konsultföretag, psykologiska centra nästan i alla större städer. "Han ville – sätta ett mål – uppnått" – en sådan formel bestick inte bara hans direkthet, utan ställer också en logisk fråga: är det verkligen så enkelt?
"Terapi för friska"
Den engelska ordet tränare översätts bokstavligen som "tränare", "mentor" – den som leder till resultatet, till seger. Under många år har idéerna om coachning utvecklats i idrottsvärlden. Det var här som dess principer formulerades: koncentration på deras kapacitet och inte på tidigare misstag, och avslöjar en persons potential att uppnå bästa resultat.
De vänder sig till tränaren när de subjektivt upplever känslan av ett "tak", stoppar, förlust av livssäkring
I slutet av förra seklet kom coachning som en praktisk metod till affärer. "Huvudområdet för coacharbete var utvecklingen av ledarskapskvaliteter som gör att du kan föda idéer och inspirera andra människor i affärer," säger Leonid Krole, direktör och ledande tränare för klassutbildningscentret,. Och nu har Cuching kommit till sfären av individuell hjälp, utvecklingen av "liv", "personlig" riktning började – livslängd.
"De vänder sig till tränaren när de subjektivt upplever känslan av" tak ", stopp, förlust av liv", fortsätter Leonid Rabbit. – De som är viktiga att utveckla vidare behandlas ". Och "liv" -coaching lovar dem hjälp. "Denna metod är lämplig för mycket olika människor," säger Svetlana Chumakova, ryska representant för International Coaching Federation (ICF). – Det är härifrån som dess paradoxala definition uppstår – "Terapi för friska".
Till vem coachningen passar
Metoden för livscoaching hjälper dem som löser ett specifikt livsproblem, försöker ta en viss bar: klara tentor, lösa konflikten. Tränaren är inte en expert på livet, utan en uppmärksam och kvalificerad samtalspartner som hjälper till att klargöra målet, att fatta rätt beslut för dessa omständigheter, att utveckla en effektiv och flexibel beteendestrategi för sådana situationer i framtiden.
Orientering av resultatet
Ur klientens synvinkel är den starkaste sidan av coachning att orienteras till ett snabbt och konkret resultat. Det främsta skälet till sårbarheten i denna strategi är emellertid densamma: det är välkänt att även lokala svårigheter – till exempel oförmågan att förändra bostäder eller arbete – ofta döljer de djupa problemen under dem, rötter som går in i en persons förflutna.
"Livscoaching fungerar inte med det förflutna https://potensmedel-apoteket.se/bestallning-viagra-generisk-recept-fri/ (som psykoterapi gör), det är fokuserat på att modellera framtiden," fortsätter Svetlana Chumakova. – Huvuduppgiften är formulerad enligt följande: ”Vad man ska göra för att uppnå målet?", Inte" varför jag inte kan uppnå vad jag vill?".
Tränare erbjuder inte att ignorera det förflutna, för dem är det en slags startposition: hur jag – hur min natur och min unika livserfarenhet har gjort mig, kan leva och agera vidare under dessa omständigheter?
"Psykoterapi gör att du kan lära känna dig själv bättre, men djupa förändringar föreslår inte alltid externa förändringar i en persons beteende eller livsstil," sade psykoterapeuten Margarita Zhamkochyan. – Livet coaching, tvärtom, syftar till snabb korrigering av beteende, men påverkar inte specifikt de djupa skadorna som stör sig framåt. Det här är två olika, kompletterande tillvägagångssätt ".
Ibland jämförs den nya metoden med kortvariga typer av psykoterapi: transaktiv analys, Gestalt-terapi, psykologisk rådgivning. De är emellertid i grunden olika. "I stället för en psykoterapeutisk uppgift," hjälper dig att förstå ", istället för att studera problemet, dess orsaker och mekanismer, löser livscoaching problemet" Hjälp till att uppnå ", gör det möjligt för en person att ta hänsyn till sina svårigheter att uppnå önskat resultat," säger Svetlana Chumakova.
"Coaching finns vid korsningen av träning, psykologisk och affärskonsultation," förklarar Leonid Krol. – Och detta är inte bara "tre i en", utan en legering av specialvärde, som gör att du samtidigt kan uppnå spiritualitet och praktiska, i rätt andel, som påverkar motsvarande strängar hos den mänskliga psyken ".
Coaching undervattensstenar
Trots den växande efterfrågan på coachtjänster kritiseras deras arbete från olika sidor. Huvudanspråket är att livscoaching inte är en tydlig definition och inte kontrollerad disciplin. "Passion för denna metod ledde till uppkomsten av hastigt utbildade" specialister "som inte lever upp till kundens förväntningar", säger den brittiska företagskonsulenten, en av skaparna av företaget, John Whiter.
"Begreppet" tränare "lämnar osäkert på grund av utbildning och utbildning av en specialist, till vilken vi litar på vårt liv, arbete, karriär, relationer med andra," Andrei Rossokhin, psykoanalytiker och tränaren för den franska affärsskolan Insatta stödjer honom. "Det finns en hög risk att vi arbetar med en tränare kommer att höra en persons råd endast på grundval av hans egen livserfarenhet.".
För att få rätten att kallas tränare måste en person genomgå allvarlig utbildning och få lämpliga examensbevis
"Livscoaching rekryterar verkligen specialister från dem som" gjorde sig själv ", lyckades uppnå sina livsmål, förstod hur han gjorde det och är nu redo att hjälpa andra att hitta sitt eget sätt att förändra livet", säger Margarita Zhamkochyan. Men för att få rätt att kallas tränare måste en person genomgå allvarlig utbildning och få lämpliga examensbevis, certifikat, certifikat som bekräftar hans utbildning. Som regel. Bland dem är många praktiserande psykoterapeuter.
"I väst är det professionella samhället mer utvecklat, och kunderna har möjlighet att kontrollera rykte som en specialist," fortsätter Svetlana Chumakova. – Vårt samhälle utvecklas bara, och bland konsulter finns det oprofessionella människor. International Coaching Federation har antagit etikkoden, där det tydligt sägs vad som kan och vad tränaren inte kan göra. Men i båda fallen förblir allt på samvete för en viss person ".
Hur man inte ska misstas? "Titta, fråga, vara intresserad av andras rekommendationer," råder Leonid Krol. – Lyssna på dig själv, din intuition, subjektiva första reaktioner. Var beredd att ändra tränaren och lämna, även med en liten, men positiv upplevelse. ".
Arbetssteg
Coaching sker i flera steg. Vid det första mötet talar klienten om vad han vill uppnå. Tränaren hjälper till att klargöra målet (ibland visar det sig att det verkliga målet är helt annorlunda). Reglerna för interaktion och kurs är fastställda. Vid följande möten analyseras hinder för målet, resurserna, prestationsstrategin och specifika steg formuleras.
Klienten implementerar självständigt det avsedda och då och då vänder sig till tränaren för stöd. Arbetets varaktighet beror på klientens begäran: På ett möte till flera månader, när man kommunicerar en gång i veckan eller en gång var tredje månad. Det första mötet är alltid full tid, och sedan kan kommunikation gå via telefon, internet.
Psykoterapi eller coachning – vad man ska välja?
För många i Ryssland förblir psykoterapi inte tillräckligt förståelig och orsakar därför inte förtroende. Dessutom tillåter idén att en mentalt frisk person inte behöver tjänster av en psykoterapeut ofta inte till hjälp av en professionell även när vi känner behovet av detta. Kanske är det dessa funktioner i nationell mentalitet som stimulerar intresse för livscoaching – en metod vars huvudegenskaper är en energisk pragmatisk strategi och brist på medicinska föreningar. Möjligheterna med coachning bör dock inte överskattas – han kan inte ersätta psykoterapi.
"Coaching fungerar inte psykologiska problem som sådana," varnar Margarita Zhamkochyan. – Psykoterapeuten är subtilt anpassad till klienten och fångar hans själs minsta rörelser, och tränaren kommer att ge tonvikt på genomförandet av planen och inte går in i detaljer som i många fall inte -animal ”.
Enligt Andrei Rossokhin är coachningsmetoden främst användbar inom den professionella sfären: det hjälper toppchefer att bättre förstå sig själva, motivera och stödja deras underordnade. Han är också användbar för dem som är i början av karriärvägen och vill utveckla egenskaper i sig själva, vilket gör det möjligt att bevisa sig så effektivt som möjligt.
Och naturligtvis bör coachning inte ersätta befintliga professionella anvisningar till en person, särskilt psykologisk rådgivning. Det viktigaste är att se till att du har en erfaren professionell som har speciell kunskap och kan hjälpa dig.
Hur man sätter ett mål korrekt?
Metoden som utvecklats av den amerikanska tränaren Robert Dilts hjälper till att förverkliga och tydligt formulera målet. Om den slutliga formuleringen av målet är positiv ("vara en bra talare" istället för "att inte vara en borrning"), om den utvecklar förmågor och kombineras med andra livsriktlinjer, är detta målet som du säkert kan börja flytta.
Leave a Comment: